お盆休みも本日最終日😊

人によっては休日をしっかりととって

明日からの仕事に励む元気を

しっかりと充電しているのではないでしょうか😊

以前私は、

日々の支援に気持ちを向け過ぎてしまい、

休日が来ると

「何をしていいのか？」

と休日の過ごし方に悩んでいる時期がありました😅

研修会や学習会がある日は別でしたが、

休日が来ると

目的もなく街まで歩きに向かい、

散策をして家に帰るということを繰り返していました😅

休日の過ごし方が見つからないと、

ストレスを発散する機会ができず

溜まったストレスから、

思考が固まったり

夜眠れなかったり

体調が整いにくくなったりと

身体からのSOSが少しずつ出てきてしまっても

解決する糸口が見つからず

ダラダラと不調を引きずってしまうことがありました💦

この時に、

「休日の過ごし方を持っていることって大切だな😥」

と痛感！

それから色々な趣味探しをして

私は

釣りとキャンプという趣味に行き着きました😊

時々する趣味活動を一つの目標にすると

日頃の支援や仕事にも頑張る目的ができていいものですね😄

みなさんはどのような休日の過ごし方を持っていますか😊？

日々仕事に没頭してしまうと

ストレスを発散する方法を見つけられず、

悩んでしまう方も多くいらっしゃると思います💦

そんな以前の私のような方に向けて、

コメントやメッセージで教えて頂けると嬉しいです😊

今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました！