福祉支援の仕事は

人と人との関わりの中で行われています！

人と人との関わり合いが中心の仕事なので、

心の状態が整っていない時や

仕事に追われてしまう時など

たくさんの想いややるべき事を抱えてしまうと

うまく相手の方の想いや言葉を受け止めることができず

想いが行き違ってしまったり、

思わぬ誤解を生んでしまうことがあります！

支援者も、時に焦ったり悩んだりしてしまう1人の人間です。

日によって色々な想いを抱えたり

色々な心の状態になるし

想いを正確にキャッチすることができる時ばかりではありません💦

そんな時、心の状態をうまく整える方法は何か…

それは

目の前の1人の相手に心を集中させることです💓

心のモヤモヤしている時、

うまく想いをキャッチできない時に

深呼吸をして

色々な考え事はとりあえず置いといて

相手の方の発信に耳を傾けることに集中する…

1人の人と向き合うことに集中することができると

自分は1人じゃないという想いを感じて

少しずつ心が落ち着く感覚を感じることができます。

人は一度にたくさんの事をこなすことを

長くは続けることができません💦

色々なことに悩んでしまう時は

呼吸を整えて

目の前の一つのことに集中することが

支援の中で心を整える一つの方法かなと

私は思います！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。