入浴して食事をして歯を磨いて…
人は生活を送っていく中で
色々な“やるべきこと”がありますが、
“やるべきこと”と“やるべきこと”の合間にある
隙間の時間…
“暇な時間”をどう過ごすかということに
困ることがあります。
暇な時間ができたとき、
テレビを観たり
スマホやタブレットを使ったりという
時間を過ごすこともありますが
画面を見続けることばかりになってしまうと
目が冴えて夜眠れないことにつながったり
次々に観たいものが出てきてしまい
終わりの目処がつかなくなってしまうなど…
本来は隙間時間をうまく活用できるツールのはずが
生活のリズムを崩してしまう原因に繋がってしまいます💦
そうならないためにできることは何か…
私は
やってて楽しいこと好きな遊びのパターンを
いくつか持っておくことが
大切だと考えます!
その好きなこと好きな遊びを見つけるためには
色々なものを見ること
様々なことを経験することが
とても重要になります!
あくまで私の見解ですが、
一つの分野にこだわらず経験豊かな人は
自分時間の使い方が上手なことが多いように
私は感じています。
好きな本を探したり
好きなパターンのオモチャ(道具)を探すなど
直接的な好きなもの探しも大切ですが
“1人で遊べるもの”というカテゴリーに関係なく
外に出向いて
自然に触れたり
色々な景色を見たり
様々な体験を実感したり…
多くの人と接して
様々な会話ややりとりをしてみたり…
身体や様々な感覚を使って
多くの経験を積み重ねることが
いざ自分の時間を過ごすとなったときに
様々な経験の記憶を頼りに
体験と知識中から思考を巡らせることで
新しい自分時間の過ごし方を発見
することができるのだと
私は考えます!
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
〜きいろバルーンのご紹介〜
きいろバルーンは、福祉支援制度の枠を超えた、自費による訪問療育や余暇支援、相談の活動を行っています。
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